LUNI - VINERI : 06:00 - 23:00 SAMBATA : 09:00 - 18:00 DUMINICA : 10:00 - 17:00
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj
    HOME :: SERVICII
< Kangoo Jumps Preturi Pilates >
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj Aerobic

Aerobic reprezintă un complex de exerciţii şi mişcări care dezvoltă toate grupele musculare, având un efect benefic asupra organismului. Clasa este compusa din pasi de baza caracteristici ce alcatuiesc diferite coregrafii specifice aerobicului.

 

In primele minute – partea de incalzire, se folosesc pasi simpli si cu un ritm scazut ce creste treptat. In partea de antrenament propriu-zis creste intensitatea efortului, atat prin cresterea ritmului de executie, cat si prin cresterea gradului de complexitate a pasilor ce compun coregrafia clasei. In partea a doua a antrenamentului se pot efectua exercitii la saltea, cu scopul tonifierii musculaturii abdominale, fesiere si lombare. In cadrul revenirii care incheie clasa se efectueaza exercitii de relaxare si / sau respiratie tip streching.

 

Este o clasă complexă care te va ajuta să descoperi bucuria aerobic-ului, utilă pentru dezvoltarea în continuare la mai multe clase cu coregrafii complexe.
Este accesibil pentru toate vârstele.

 

Consum caloric:  între 300-400 de calorii! 

fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj Alte servicii
TRX Functional
TRX Functional
TRX vs Bosu
TRX vs Bosu
TRX Ball
TRX Ball
Step Explode
Step Explode
Pilates Burn&Firm
Pilates Burn&Firm
Bosu Fit
Bosu Fit
BiG Kids Party
BiG Kids Party
PILOXING®
PILOXING®
Spartan Workout
Spartan Workout
Body Tone
Body Tone
Zumba®Step
Zumba®Step
TRX RIP
TRX RIP
Pilates Fit
Pilates Fit
Circuit
Circuit
Zumba® Toning
Zumba® Toning
Fitness & Bodybuilding
Fitness & Bodybuilding
Instructor Personal
Instructor Personal
Zumba®Fitness
Zumba®Fitness
Cycling
Cycling
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps
Aerobic
Aerobic
Pilates
Pilates
Step
Step
Tae Bo
Tae Bo
Butt & Abs
Butt & Abs
Power Plate
Power Plate
Gimnastica Prenatala
Gimnastica Prenatala
Dansul mirilor
Dansul mirilor
Solar
Solar
Sauna Infrarosu
Sauna Infrarosu
Copii
Copii
TRX
TRX
Box
Box
     
Copyright © 2015 BIG Fitness. Toate drepturile rezervate. Home | Orar | Galerie | Servicii | Frumusete | Abonamente | Instructori | Contact
Cardurile acceptate la plata sunt VISA (Classic si Electron) si MASTERCARD (inclusiv Maestro)
Web marketing by Webassist