LUNI - VINERI : 06:00 - 23:00 SAMBATA : 09:00 - 18:00 DUMINICA : 10:00 - 17:00
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj
    HOME :: ARTICOLE :: ANTRENAMENT
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj Power Plate

Power Plate este un aparat ce a fost inspirat din programele de antrenament pe care le foloseau astronautii rusi.
Are la baza tehnologia WBV – adica “whole-body vibration” (vibratia intregului corp).

Cum  functioneaza?
Te urci pe o platforma, indoi genunchii la un unghi de 30 de grade, iar de restul se ocupa aparatul.
Practic stai, iar aparatul trimite catre corp vibratii care pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, promite sa ajute circulatia, intareste muchii si creste nivelul de flexibilitate.
Intensitatea vibratiilor se poate programa in functie de preferintele tale.

 

15 minute de Power Plate echivaleaza cu o ora de antrenament obisnuit la sala, iar un program de acest fel, pentru a da rezultate, ar trebui sa dureze in medie 30 de minute.

 

Beneficii:

  • imbunatateste puterea si tonusul muscular
  • imbunatateste circulatia sanguina
  • imbunatateste balansul si flexibilitatea
  • imbunatateste calitatea pielii
  • ajuta la combaterea celulitei
  • reduce stresul si relaxeaza
  • ajuta in lupta osteoporozei
  • creste densitatea osoasa
Citeste si :

fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj PILOXING®
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj Ce este astenia de primavara si cum ii facem fata?
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj Cum lupti cu stresul din perioada examenelor?
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj Cantar de analizare corporala Tanita
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj Este necesara o dieta saraca in sare, carbohidrati sau grasimi?
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj O dieta sanatoasa poate proteja impotriva aparitiei bolilor?
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj Cand se poate incepe o dieta sanatoasa?
     
Copyright © 2015 BIG Fitness. Toate drepturile rezervate. Home | Orar | Galerie | Servicii | Frumusete | Abonamente | Instructori | Contact
Cardurile acceptate la plata sunt VISA (Classic si Electron) si MASTERCARD (inclusiv Maestro)
Web marketing by Webassist